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下面附上一則新聞讓大家了解時事
汽油彈催淚彈橫飛 香港入夜再現混戰
就在一日，香港警方朝18歲的示威學生開槍後，前香港特首梁振英寫信要求校方應該開除中槍學生的學籍，並且要校長下台，這番作為引發香港社會嘩然。昨天(2日)晚上，香港各地再度聚集了大批示威者，不滿港警槍擊示威學生、抗議執法濫用暴力，在沙田有近千人聚集，將軍澳、荃灣、銅鑼灣等地，也都出現激烈的警民衝突。
連續爆炸聲後結婚送禮推薦好康平台出現熊熊火光，2日晚上香港示威者，突襲新界南警察總部，與警方對峙。
港警再放催淚彈，煙霧瀰漫中，群眾四散，接著有人手持長棍，破壞街頭麻將館招牌和監視器，港鐵大圍站等數10個站點也遭到破壞。
港鐵站員提前拉下閘門封站，警方趕到清場，又爆發另一起衝突。
港警：「立即離開。」
民眾：「我現在很害怕，你撞到我朋友。」
街頭成為戰場，多人受傷一名白衣男子，疑似被彈頭擊中頭部血流不止，連夜的示威抗議，起因於民眾不滿，港警在一號當天，朝年僅18歲的學生，近距離胸口開槍。
放慢畫面檢視警方開槍當下，受傷學生倒地後，一旁的示威者馬上衝上前流行網購達人急救，但港警卻一把把人推開，任由學生痛苦倒地，時間長達5分鐘，才叫救護車。
示威者：「解散警隊刻不容緩。」
不僅港警執法合理性遭到質疑，前特首梁振英在學生中槍後，寫信要求開除學生學籍，和要求校長辭職的作法，被痛批根本是對施威者的不滿情緒，火上加油。
示威者：「光網友超推人氣產品排行榜復香港時代革命。」
一個晚上，黃大仙荃灣將軍澳多地，大批民眾不顧警方是否同意，自發性上街，在第一名示威者中槍倒地後不滿情緒再衝新高點。
腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞
【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活
在思緒疲乏時，手托腮；在眼睛疲勞時，手托腮；腦海枯竭時，試著手托腮；抬起下頷仰頭望天，總之身體姿勢要朝上；手托腮，有助於舒緩僵硬的頸部肌肉。
打開頸部那扇被封鎖的閘門，讓蓄滿水的腦部水庫，一口氣洩洪。腦袋放空地手托腮，時間在不知不覺間流逝，讓人感到煥然一新。
仰頭雙手托腮消除頸部、頭部、眼睛疲勞
【症狀】
•頸部緊繃，進而頭部、眼睛疲勞
【效果】
•舒緩頭部疲勞
•舒緩頸部疲勞
【解說】緊張的頸部肌肉
我們會在緊張時縮下頷，以致頸部肌肉緊縮【圖A】。
特別在從事需要繃緊神經、耗費眼力的行為時，頸部肌肉也會同時維持緊繃狀態。
動作說明
- 臉部上揚(伸展頸部)，可以幫助舒緩頸部後側與兩側的肌肉。
- 雙手托腮，用手承受頭部重量，可以進一步幫助舒緩【圖B】。
- 積極用手托腮。
- 呼吸自然會變得綿長，像是在用力嘆氣般。
- 想要打呵欠時就盡情地打呵欠，藉此進一步舒緩緊繃的頸部。
本文摘自《氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化
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